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Notoriousbug

Patologie Da Mouse..

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ciao a tutti..avrei preferito non aver bisogno di scrivere un post di questo tipo..ma purtroppo le cose nn vanno sempre come vorremmo...

scrivo perche mi sono preso ormai da qualche mese..(ndr dicembre 2007) una bella infiammazione al braccio..chiamata epicondilite o gomito del tennista..

inizialmente sentivo un leggero intorbidimento alla punta delle dita..poi..passato alla mano..infine..un dolore al gomito..

..cercando in rete delle info a riguardo ho capito che una delle cause è l'uso del mouse..

..ho iniziato a fare tutto quello che il medico mi ha prescritto..cosa?..direi che faccio prima a dire cosa nn ho fatto..

ho provato con: laser, massaggi, tecar, interix, ultrasuoni, onde d urto..oltre all uso di antinfiammatori, tutori vari e mouse pad con supportino in gel..

..scrivo questo post per sapere se qualcun altro ha avuto il mio stesso problema..e in tal caso come l ha risolto..

..scrivo per sapere se qualcuno adotta particolari mouse..poltrone..mouse-pad o altre cose per ovviare al problema..

..scrivo per consigliarVi caldamente di prestare molta attenzione a queste cose..che creano un infinità di problemi...

ciao a tutti not

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gomito del tennista oppure tunnel carpale?

perchè nel primo caso quoto m@ssimiliano, nel secondo caso vai di day hospital!!!!

ciao e buona guarigione

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Inviata (modificato)

secondo me dovresti essere piu rilassato sul tuo povero mouse......(oppure sarò costretto a rivolgermi al l.p.p.r.* sempre che esista :P )

*lega protezione piccoli roditori

Cmq in bocca al lupo per la guarigione!!


Modificato da sb3ds

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grazie delle risposte e degli auguri..Vi scrivo mentre una bella busta di gel ghiacciato sul gomito mi da un po di sollievo..si tratta proprio di epicondilite..non tunnel carpale..

ciao not

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Inviata (modificato)

Ciao Not, ma cosa mi combini con il mouse ? :-)

Cmq io tempo fa ho avuto un'infiammazione al polso e ho risolto cambiando mouse, dopo un pò è passato tutto...

Imbocca al lupo bello...

Bye


Modificato da madmatt

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weeeee matteoooo!!!!!...tutto ok???

che mouse hai comprato?..io ho provato con un MOUSE VERTICALE!!!! http://www.evoluent.com/

...solo che stavo impazzendo..oltretutto..sono mancino..e uso il mouse senza invertire i tasti..adesso pero..voglio imparare ad usarlo con i pulsanti invertiti..cosi poi magari...riuscirò a utilizzare anche questo verticale..

tu che mouse hai comprato?

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Non sarebbe meglio passare all'uso delle tavolette grafiche?

Meglio il callo dello scrivano che le varie patologie da mouse...

io sto usandone una wacom da un mese su consiglio del mio Guru

e devo dire che non mi sento + il polso e il braccio incriccato.

Auguri di pronta guarigione, io ti consiglierei di provare col nuoto,

forse è l'esercizio + completo per tutti i muscoli!

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Guarda Not non sò se c'è una formula magica, io mi trovo bene con mouse Logitec che siano più bassi possibile, per intenderci la mia mano copre completamente il mouse e parte del palmo tocca il tavolo. Alla fine la mano deve stare rilassatissima quindi prova quello che ti sembra più comodo e non badare a spese che la salute è più importante..

Bye Bye, riguardati ;-)

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...esatto ragazziii!!!

..grazie sabbath per il consiglio..infatti..essendo ormai 1 annetto che nn arrampico più mi son dato alla piscina..ma solo da una settimana...speriamo in bene..tu che tavoletta usi?...anche io ho una wacom..ma è un modello indecente...avrà 4/5 anni ed era un modello più base del base..anche qui..mi sorge un dubbio..meglio piccola per far meno ''strada'' o grande per essere più ''precisa''?..ma tu la usi proprio per modellare..magari con 3ds? (come servirebbe a me?)

..matteo..mi diresti gentilmente il modello esatto del mouse?

ringrazio sempre tutti per la disponibilità

not

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Ciao Not... io utilizzo sia mouse Logitech supereconomico che un MX600 che è ergonomico e un paio di tavolette, e ho notato - anche usando mouse parecchio indecenti - che il grosso del fastidio non me lo provoca il mouse in se ma l'altezza relativa tra la seduta e il piano della scrivania ;)

In alcune posizioni con la sedia più bassa o troppo alta sentivo immediatamente il fastidio su tutto l'avambraccio, quindi pensa di regolare la posizione di tutto il corpo e non dare subito la colpa al mouse :)

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Ciao,

anche a me, l'anno scorso, hanno diagnosticato una epicondilite.

Non sono un grafico, ma da programmatore uso pc e mouse tra le 8 e le 12 ore al giorno.

Fortunatamente l'ho presa in tempo ed è stato sufficiente qualche ciclo di antiinfiammatori (non ho fatto fisioterapia),

il fastidio però è scomparso solo dopo parecchi mesi.

Non uso mouse-pad, o mouse particolari, l'unica cosa a cui devo prestare attenzione è l'appoggio dell'avambraccio. L'infiammazione si è infatti sviluppata perchè appoggiavo scorrettamente l'avambraccio sul bordo spigoloso della scrivania andando a comprimere proprio l'epicondilo.

Ciao

stefano

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Attualmente uso una wacom intuos 3 A5 wide(su gentile concessione del mio coinquilino),

è ottima x lavorare su 2 schermi e su schermi widescreen.

all'inizio ero un pò impacciato lavorando in 3dsmax, dopo 2 giorni passa tutto e non potrai + farne a meno!

Su photoshop poi è fantastica, ancora non ho esplorato tutte le potenzialità ma ti assicuro

che il dolore e bruciore alla spalla, dovuto alla postura da mouse, è sparito in poco tempo

dopo che ho iniziato a pennellare sulla wacom...

unica nota negativa il prezzo: si parte dalle 240€ x il modello A6 fino ad oltre 800€ per i modelli + grandi,

però li vale proprio tutti, son soldi spesi bene.

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Inviata (modificato)

Ho un Logitech supereconomico non saprei dirti il modello non ho + la scatola, cmq dipende come dice Mac anche da tutta una serie di fattori l'importante è come ho detto prima che la mano e il braccio DEVONO essere rilassati, io distendo proprio tutto il braccio sul tavolo perchè ho la fortuna di avere una scrivania grande...

Cmq come dice Nemo è passato un mesetto buono prima che si sgonfiasse, purtroppo i tempi sono lunghi quindi porta pazienza... :-(

P.S.: io al contrario con la tavoletta mi affatico di più perchè cmq l'avambraccio lo tengo in sospensione perchè devo dosare bene le pennellate, quindi la uso solo per disegnare, e poi ho notato che faccio molta più "strada" e uso molto il polso con la penna, al contrario col mouse faccio piccoli spostamenti e il polso è immobile...

Non so come fate voi, forse dipende da come la usate...

P.S.: ho una Graphire 4

Bye


Modificato da madmatt

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Ehi... Qualcun'altro che come me ha l'epicondilite da pc!!!

Io ormai ho capito a mie spese che non è il tipo di mouse a cambiare l'esito dell'epicondilite...

Mi spiego meglio: qualche anno fa avevo una cisti al polso destro, dovuta alla posizione del polso durante l'utilizzo del mouse... Mi hanno quindi consigliato di spostare il mouse il più "avanti" possibile nella scrivania per poter stendere al meglio il braccio e far ridurre la cisti...

Infatti è successo ma a distanza di anni mi è venuta l'epicondilite (bel catorcio di donna, eh?)...

Ora, anch'io ho fatto laser, ultrasuoni e tecar senza ottenere grandi risultati ma... Ultimamente sto lavorando con il mouse più vicino al corpo, in maniera da tenere il gomito un pochino piegato (diciamo poco più di 90°) e sto ottenendo qualche piccolo miglioramento!

Avevo provato a cambiare mouse e mousepad, ma mantenendo il tutto nella stessa posizione non avevo avuto alcun giovamento...

Il gomito fa ancora male, ma piano piano migliora... Ogni tanto ghiaccio per una ventina di minuti (tenuto "abbracciato" al gomito infilando il braccio in un calzino di mio marito a cui ho tolto la punta, così posso lavorare anche quando ce l'ho su), poi sento un po' di sollievo...

E spero migliori ancora, perchè a 34 anni gioco ancora a pallavolo, e per l'anno prossimo abbiamo uno squadrone vincente: non vorrei proprio dover smettere!!!

Elisa

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... il grosso del fastidio non me lo provoca il mouse in se ma l'altezza relativa tra la seduta e il piano della scrivania ;)

In alcune posizioni con la sedia più bassa o troppo alta sentivo immediatamente il fastidio su tutto l'avambraccio, quindi pensa di regolare la posizione di tutto il corpo e non dare subito la colpa al mouse :)

Quoto in pieno..

Ho cambiato una sedia fissa con una ''alzabile'' e mi son passati molti dolori.. soprattutto all'avambraccio

Io porto il gomito all'altezza dal tavolo...

:hello:

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Personalmente non ho mai avuto problemi di sorta. Ho notato però che a quando uso un mouse di quelli da notebook (quindi abbastanza piccolo) sento meno incriccamenti. La cosa fondamentale comunque è il tenere il gomito appoggiato sulla scrivania allo stesso livello del polso. Vedi di trovare quindi una soluzione che ti consenta di tenere almeno quella posizione.

Riguardo alla tavoletta grafica, beh, io ne ho una (Wacom Graphire4) ma la uso solamente in fase di disegno 2D. Non mi trovo per niente bene nell'utilizzarla nei sw di modellazione. Immagino che sia comunque un discorso personale e soprattutto di abitudine.

Buona guarigione!

Ciao

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Usate QUESTO mouse e non avrete mai problemi!!

Questo è più bello pOaJeRPXU48 e non devi cambiare l'acqua.

A me era quasi venuta una tendinite da chitarra.. sarà che uso più la tastiera che il mouse e che per disegnare uso la tavoletta. :-\

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Inviata (modificato)

Non è più bello il mouse, ma la modella promoter decisamente si!

Io dopo 27 anni di rugby agonistico sinceramente ho talmente tante fratture, distorsioni ecc. che una epicondilite da mouse proprio è l'ultimo dei miei problemi....


Modificato da franco-rnd

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Buongiorno a tutti.

Sono finito su questo sito, in questa discussione proprio cercando su google... : Epicondilite da mouse !

quindi è chiaro il mio problema.. :(

Mi rivolgo a chi ha aperto questa discussione e chiunque abbia una soluzione al problema.

Avete risolto in qualche modo questo fastidio che ci affligge??

Qualche nuovo consiglio??

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Avete risolto in qualche modo questo fastidio che ci affligge??

Qualche nuovo consiglio??

Prova a rivolgerti ad uno specialista

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Prova a rivolgerti ad uno specialista

eeeeeehh ai vogliaa!!

un mese di fisioterapia, mesoterapia, onde d'urto appena terminate tre sedute...

Vorrei dotarmi di qualche accorgimento tipo mouse dedicato a questa patologia. se esistente.

Persino la dottoressa che mi ha fatto le onde d'urto mi ha detto che ormai i casi stanno diventando

talmente tanti, che le case produttrici di mouse dovrebbero farci uno studio, per agevolare chi fa

questo movimento così ripetuto, e a lungo andare degenerante.....

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io ci convivo da anni. La cosa che mi aiuta è il ghiaccio, anche quando non ho male ma se sono stato per 8/10 filate al pc preferisco prevenire.

Dovremmo cambiare stile di vita per risolverlo.... si può? :(

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